Resumen

La sarcopenia se caracteriza por la pérdida de la masa muscular y la fuerza. Objetivo: determinar el tamaño de efecto global del tratamiento con ejercicio y/o suplementación sobre la masa muscular de personas adultas mayores diagnosticadas con sarcopenia, así como identificar las variables que moderan el efecto del tratamiento. Métodos: Se realizó una búsqueda de literatura en las bases de datos EBSCOhost, Ovid, ProQuest, PubMed; ScienceDirect, SpringerLink, Embase. De 4770 estudios recuperados, se incluyeron 14 que cumplieron los criterios de inclusión de analizar la masa muscular, emplear diseños experimentales, aportar la estadística descriptiva, administrar un programa de ejercicio, suplementación o combinado de estas intervenciones e incluir personas mayores de 60 años diagnosticadas con sarcopenia. Los estudios debían estar publicados en texto completo en inglés o español. El cálculo del tamaño de efecto global se siguió utilizando el modelo de efectos aleatorios. Resultados: Fueron analizados 818 sujetos pertenecientes al grupo experimental y 284 al grupo control. Se obtuvo un tamaño de efecto global de 0.16 (p=0.005), procedente de 38 tamaños de efecto. El gráfico de Funnel plot y la prueba de Egger no evidenciaron la presencia de sesgo general, ni publicación. Se necesitan 23 estudios para que el tamaño de efecto global sea no significativo. Conclusión: Se evidencia un cambio significativo en la masa muscular de personas adultas mayores diagnosticadas con sarcopenia, utilizando el tipo de intervención de ejercicio contra-resistencia con o sin suplementación, asimismo, se establece una guía de recomendaciones sobre prescripción de ejercicio y suplementación.

Palabras clave: ejercicio, nutrición, tratamientos, masa magra, adulto mayor